Quels sont les bienfaits de la sieste ?



Et si faire un petit somme la journée compensait les désordres dus aux nuits trop courtes ? Regain de tonus, humeur au beau fixe, esprit dégagé… Découvrez tous les bénéfices de la sieste, et comment bien en faire !



Source : https://www.santemagazine.fr/medecines-alternative...

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Santé / Bien-Être


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